Für Flag Football ist nicht nur die körperliche Fitness wichtig, von ganz besonderer Bedeutung sind auch die Fähigkeiten zur Konzentration und zur schnellen Handlung nach kurzer Überlegung. Daher mag ich diesen Drill sehr gerne, weil er u.a. zeigt, wem ich auch eine Zonenverteidigung problemlos zutrauen kann.
Man stellt einfach 9 Hütchen in der hier gezeigten Form auf. Den Spieler:innen erläutert man die Nummerierung. Dann starten sie nacheinander, indem man ihnen eine mehrstellige Zahl zuruft. Z.B. sind bei „638“ nacheinander die Hütchen 6, 3 und 8 anzulaufen. Bei Fehlern erfolgt eine Wiederholung mit einer anderen Zahl. Die Art des Laufens kann man dabei variieren (einfache Sprints mit schnellen Richtungswechseln, Backpaddeln, Sidesteps etc.), ebenso natürlich die Länge der zugerufenen Zahl.